Wiele kobiet nigdy nie widzialo swojej waginy, nie przezylo orgazmu ani nie wie, gdzie ma miesnie dna miednicy. Niejedna dala sobie wmowic, ze bol miesiaczkowy lub w trakcie wspolzycia to ,,taka pani uroda". Wiele kobiet milczy w samotnosci, bo mysli, ze tylko one tak maja...
A jakie sa twoje intymne problemy, o ktorych wstydzisz sie powiedziec nawet przyjaciolce$314
Daj sie poprowadzic Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczynskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego.
- Dowiedz sie, co jest norma, a co powinno cie zaniepokoic, i kiedy trzeba udac sie do konkretnego specjalisty.
- Naucz sie, jak cwiczyc i relaksowac miesnie dna miednicy (MDM), zeby zadbac o swoja postawe i... doznac jeszcze wiecej przyjemnosci w lozku.
- Przekonaj sie, ze mozesz uniknac PMS i miec bezbolesne miesiaczki.
Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet
Ewelina Tyszko-Bury - osteopatka, fizjoterapeutka. Dzieki swojej pracy nauczyla sie sluchac kobiecego ciala. Od dziewieciu lat zglebia tajniki pracy z pacjentkami z problemami ginekologicznymi. Ma to szczescie, ze kocha to, co robi.
Kamila Raczynska-Chomyn - edukatorka seksualna, instruktorka treningu miesni dna miednicy, doula i autorka projektu Dobre Cialo, w ramach ktorego pomaga kobietom wrocic do siebie po trudnych zdarzeniach, takich jak poronienie lub doswiadczenie przemocy, i na nowo cieszyc sie wlasnym cialem. Wspiera kobiety w poszukiwaniu przyjemnosci i radosci plynacych z eksplorowania seksualnosci.
Gdy zaczynalysmy wspolna prace nad ksiazka, wiedzialysmy, ze to bedzie wspaniala przygoda, poniewaz przyjaznimy sie i wspolpracujemy ze soba od 2016 roku, wspierajac na co dzien kobiety w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo roznych doswiadczeniach. Mialysmy tez jasna wizje tego, jak chcemy, by ta ksiazka wygladala. Zalezalo nam na przekazaniu ci wiedzy w przystepny, czuly sposob (dokladnie tak, jak robimy to, pracujac w gabinecie) oraz na wyraznym dwuglosie. Dlatego rozdzialy autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotycza kwestii medycznych, a jej rozmowczyniami i rozmowcami sa lekarki oraz lekarze roznych specjalizacji. Natomiast rozdzialy autorstwa Kamili Raczynskiej-Chomyn odnosza sie do emocji, psychiki oraz zjawisk spolecznych powiazanych z seksualnoscia i ze zdrowiem intymnym.
Chcemy wyraznie zaznaczyc, ze nie bylo nasza ambicja stworzenie kompendium, w ktorym znajdziesz wszystkie - od A do Z - kwestie zwiazane z twoja seksualnoscia i zdrowiem. Nie pisalysmy na przyklad o laktacji czy o depresji poporodowej, poniewaz doszlysmy do wniosku, ze na rynku jest juz sporo publikacji wyczerpujacych powyzsze zagadnienia. Bardziej zalezalo nam na poruszeniu tematow, o ktorych rzadko sie pisze, oraz na pokazaniu ci (byc moze) nowej perspektywy, z ktorej mozesz spojrzec na kwestie swojego zdrowia intymnego.
(od Autorek)
Problem bolesnych miesiaczek i bolesnego wspolzycia bardzo czesto pojawia sie jako temat konsultacji w gabinecie osteopatycznym. Mimo to moze ci sie wydawac, ze tylko ty doswiadczasz takich dolegliwosci - bo w zasadzie bol miesiaczkowy, ktory nie pozwala ci funkcjonowac, jest przez spoleczenstwo traktowany jako norma, a co do wspolzycia... przeciez ,,wszyscy" uprawiaja cudowny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczescia. Od razu wyprowadze cie z bledu. Tak nie jest. Bardzo wiele kobiet boryka sie z problemami bolesnego wspolzycia czy bolesnych miesiaczek. Chcialabym, abys po tej rozmowie byla pewna, ze miesiaczka i wspolzycie nie musza bolec.
(fragment ksiazki)
Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna oraz instruktorka treningu miesni dna miednicy stykam sie z tematem bolesnych miesiaczek dosc czesto. Zdarza sie, ze dorosle kobiety dopiero na moich warsztatach dowiaduja sie, ze miesiaczka nie musi bolec, a jesli
