Depresję można wyleczyć Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy ,,dołków psychicznych" lub zwyczajnego przygnębienia.
Przytłoczeni poczuciem beznadziei, zagubieni we własnych myślach, często nie dostrzegamy, wydawałoby się prozaicznych, zaniedbań z naszej strony. Przyczyny depresji mają swe źródło nie tylko w osobistych kłopotach czy tragediach, ale również w czynnikach, które składają się na jakość pracy naszego mózgu. To od nas zależy, jak dbamy o ten najważniejszy organ, a zarazem o zdrowy sposób myślenia. Czasami niewielkie zmiany stanowią o wielkiej różnicy.
Ten unikalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem w oparciu o zdrowy styl życia. Pięknie, kolorowo wydany, zachęca do czytania. Ukazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia.
Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji$677 Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie$678 Jak unikać negatywnego myślenia$679 Jak stosować leczenie światłem$680 Jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową$681 Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne$682 Co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych$683 Jakie są strategie redukcji stresu$684
Autor zwraca uwagę na kwestie nader istotne w leczeniu, choć nierzadko pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
