Książka ta zawiera między innymi rady oraz wskazania, jak mężczyzna powinien dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, jakie ćwiczenia powinien uprawiać, jak prawidłowo się odżywiać, jak kształtować swoje związki emocjonalne z innymi osobami, wreszcie - jak prowadzić uregulowane życie seksualne.
