Poradnik $6Przygotowanie do odchudzania. Pierwszy krok $7 Przygotowanie do programu Przemiany wg Moniki Honory$8 opisuje jak zacząć przemianę. To materiał przedstawiający: Jak przygotować się do procesu przemiany w sposób fizyczny i psychiczny Jak wygląda świat osoby otyłej Dlaczego wiele diet nie działa Jak wykonać pierwszy krok Dawka motywacji Miejsce na wpisanie kilku ważnych informacji od siebie Wskazówki na pierwsze tygodnie w przemianie Poradnik ma 84 strony i nie jest pozycją do odstawienia $9na półkę$10. Jest to zbiór porad, po który będziecie sięgać cały czas.
W poradniku porady są zebrane w jedną całość, podzielone i uporządkowane. Znajdują się tam też odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na początku przemiany.
