Co można zrobić już dzisiaj, aby jeszcze przez wiele lat pozostać w zdrowiu i w dobrej kondycji.
- poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć
- poczuj się dobrze we własnej skórze - można starzeć się z klasą!
- odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm
- dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści anti-aging
Dzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że warto spróbować - to się naprawdę opłaca!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
