Wzmocnij swoje mięśnie, popraw równowagę i odzyskaj dobre samopoczucieSilny tułów może poprawić mobilność, zmniejszyć bóle, zapobiegać upadkom i budować codzienną pewność siebie. Książka "5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+”. . .
