Aha! Mięśnie brzucha Diamentowy szlif - Kavadlo Danny

• Ćwiczysz, ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha$470
• Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem$471
• Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu$472

Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania. Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie.

Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w odpowiednich sekwencjach i odpowiednim czasie, właściwej motywacji i poziomu determinacji. Wymarzona kratka na brzuchu jest jednak możliwa do osiągnięcia w relatywnie krótkim czasie.

Wieloletnie doświadczenie, lata morderczych ćwiczeń i skrajnego poświęcenia sprawiły, że Danny Kavadlo może być inspiracją i mentorem dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć swój ABS-owy sukces.

W książce znajdziecie autorski program budowy mięśni brzucha - od poziomu początkującego do poziomu master. Spora część książki poświęcona jest właściwej diecie, bez której nawet najcięższe treningi nie przyniosłyby spektakularnego efektu.

Od wydawcy:

Wyrobienie, a potem utrzymanie twardych jak diament mięśni brzucha to zadanie na całe życie, które obejmuje odpowiedni reżim treningowy, ale także właściwe odżywianie, ogólną sprawność i zdrowy styl życia. Zestaw treningowy oparty jest na ćwiczeniach z masą ciała. Przeważają w nich warianty wznosów nóg, deski (podporu) i zadań w zwisie na drążku, które można wykonywać w domu praktycznie bez sprzętu, a także w parkach, na placach zabaw czy w naturalnym otoczeniu przyrody.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.