Ajurweda dla początkujących

Ajurweda dla początkujących. 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania iVital ➡️ Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Poradniki i albumy/Zdrowie, pierwsza pomoc ✔️ Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy.

W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha). Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia. Autorzy: Susan Weis-Bohlen EAN: 9788382724769 Głębokość:

18. 000000 ISBN: 978-83-8272-476-9 Liczba stron: 220 Oprawa: Miękka Rodzaj: Książki Rok wydania:

2023 Szerokość: 145 Tłumaczenie: Anna Gąsowska Wydanie: 2 Wydawnictwo: Vital Wysokość:

205 Produkt fabrycznie nowy. ✔️ Autorzy: Susan Weis-BohlenTłumaczenie: Anna GąsowskaWydanie: 2Rok wydania:

2023Oprawa: MiękkaISBN: 978-83-8272-476-9Wysokość: 205EAN: 9788382724769Szerokość: 145Głębokość:

18. 000000Rodzaj: KsiążkiWydawnictwo: VitalLiczba stron: 220Informacja o gwarancji 1: Dodatkowe informacje.

Ajurweda dla początkujących. 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i Vital Numer: 9788382724769, ATE-530729. Czas wysyłki: dni. Waga: 0. 22 kg. Ajurweda dla początkującychAutor:

Susan Weis-BohlenEAN: 9788382724769Typ publikacji: książkaStrony: 220SID: 3329737Ajurweda dla początkującychW tym kompletnym poradniku Autorka proponuje 3-tygodniowy plan ajurwedy dla początkujących. Nie nakłania do radykalnych zmian, ale dostosowuje mądrość Wschodu do wymogów i tempa współczesnego świata.

Krok po kroku i dzień po dniu wprowadzisz je do swojego życia. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci prosty quiz na określenie Twojej doszy. Autorka, w bardzo przystępny sposób, opisuje czym są ajurwedyjskie dosze (wata, pitta i kapha) oraz wyjaśnia, jaka jest ich rola w utrzymaniu zdrowia. Zwraca uwagę na przyczyny i symptomy braku równowagi w każdej z nich oraz opisuje sposoby na ich zrównoważenie. Samodzielnie skomponujesz zdrową dietę dla swojego typu psychosomatycznego.

Przyswoisz zasady przygotowywania posiłków, optymalną porę i sposób ich spożywania, tak byś przez długie lata mógł cieszyć się sprawnym układem trawiennym.