Karty leśne - Katarzyna Simonienko

Karty leśneEurograf BIS ➡️ Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Poradniki i albumy/Motywacja, rozwój osobisty ✔️ Kąpiel leśna (jap. shinrin-yoku) jest praktyką, która służy zdrowiu, odpręża i pomaga pogłębić relacje z przyrodą. Polega na zanurzeniu się w atmosferze lasu przy pomocy zmysłów. To powolna wędrówka, podczas której nie tylko uważnie obserwujemy, koncentrując się na tu i teraz, ale też wąchamy, dotykamy, nasłuchujemy, smakujemy. To połączenie tego, czego doświadczyliśmy podczas spaceru, z codziennością i naszym wnętrzem. W zestawie znajduje się 50 kart leśnych z ćwiczeniami, zwanymi zaproszeniami, które ułatwią podłączenie się pod rytm natury.

Do zestawu dołączono książeczkę z opisem ćwiczeń i sposobem wykorzystania kart podczas kąpieli leśnych i spacerów - zarówno samotnych, jak i w grupie. Znajdziecie w niej też część na notatki, która przyda się w utrwaleniu wrażeń i może być dziennikiem leśnych odkryć podczas kolejnych wędrówek. Autorka, dr. n. med. Katarzyna Simonienko to psychiatra, ekoterapeutka, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych oraz przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego, promotorka nurtu ekopsychiatrii w Polsce. Zajmuje się naukowym aspektem wpływu przyrody na zdrowie ludzi.

Autorzy: Katarzyna Simonienko EAN: 9788366889880 Głębokość: 32. 000000 ISBN: 978-83-66-88988-0 Liczba stron: 128 Oprawa:

Twarda Rodzaj: Książki Rok wydania: 2024 Szerokość: 158 Wydanie: 1 Wydawnictwo:

Eurograf BIS Wysokość: 210 ✔️ Autorzy: Katarzyna SimonienkoWydanie: 1Rok wydania: 2024Oprawa:

TwardaISBN: 978-83-66-88988-0Wysokość: 210EAN: 9788366889880Szerokość: 158Głębokość: 32. 000000Rodzaj:

KsiążkiWydawnictwo: Eurograf BISLiczba stron: 128 Dodatkowe informacje. Karty leśne Eurograf BIS Numer: 9788366889880, PLA-9788366889880.

Czas wysyłki: dni. Waga: 0. 25 kg.