Sporty ekstremalne są już trwałym zjawiskiem w naszym życiu.W Polsce odbywają się regularnie maratony i ultramaratony, w szybkim tempie rośnie liczba ich uczestników.
Wystartowały także górskie ultramaratony: Gorczański bieg (40 km), ,,Granią Tatr" (70 km), ,,Bieg 7 szczytów" (210 km).
Planujesz biegi długodystansowe$155 Dowiedz się, jakich niebezpieczeństw należy unikać!
- Dlaczego człowiek obdarzony jest najlepszą wśród ssaków wytrzymałością fizyczną$156
- Kto może wziąć udział w biegach na tak morderczych trasach$157
- Jaką cenę zdrowia i życia osobistego płaci ultramaratończyk$158
- Czy wiesz, że w biegu na 100 km w warunkach wysokich temperatur należy uzupełnić nawet 20 l płynu$159
- Jak rozległe są postępujące uszkodzenia mięśni w ultrawysiłku$160
- Co to jest zespół przetrenowania$161
- Dlaczego odnowa biologiczna jest niezbędna po krańcowym wyczerpaniu fizycznym$162
Odpowiedzi na te i wiele innych istotnych pytań znajdziesz w książce "Wyzwania ekstremalne", opracowanej przez specjalistów w dziedzinie sportu, fizjologii człowieka, biochemii i diagnostyki klinicznej.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
