Mam na imie Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.
Chce sie tym zachwytem podzielic z osobami, ktore w codziennym zyciu szukaja balansu, harmonii, wyciszenia oraz wiekszej swiadomosci siebie i swojego ciala. Zeby cieszyc sie joga, nie musisz byc rozciagniety ani wysportowany, nie musisz umiec stawac na glowie. Nie boj sie jogi!
Joga daje mi wolnosc, wyciszenie, spelnienie. Jest dla mnie jak detoks ciala i duszy. Chcialabym, aby ta ksiazka rowniez w tobie rozpalila iskierke ciekawosci i checi podazania bardziej swiadoma sciezka.
Co znajdziesz w tej ksiazce$578 Praktyczne porady jak zaczac, spora dawke wiedzy o jodze w codziennym zyciu, dokladne rysunki z opisami pozycji.
Natalia Knopek - certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanal na YouTube, gdzie znajdziesz gotowe sesje do wykorzystania w domu. Zwolenniczka uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednia diete. Gleboko wierzy w to, ze piekno powstaje wewnatrz, a kazda wielka zmiana zaczyna sie od jednego malego kroku. W swojej praktyce bazuje na poszukiwaniu rownowagi pomiedzy tym, co mozemy czerpac z klasycznego przekazu jogi a elementami bliskimi wspolczesnemu czlowiekowi.
