Holistyczny plan leczenia fibromialgiiFibromialgia to schorzenie, któremu towarzyszy długotrwały ból mięśni i stawów. Przewlekłe dolegliwości bólowe dotyczą całego ciała, a w szczególności pojawiają się w tzw. punktach uciskowych. Choć ta choroba jest nieuleczalna, da się minimalizować jej objawy. Zespół fibromialgii występuje dość często i może dotyczyć nawet kilku procent populacji.
Chorują zwykle ludzie w młodym i średnim wieku, a kobiety kilkakrotnie częściej niż mężczyźni. Poradnik przedstawia skuteczne sposoby na złagodzenie dokuczliwych objawów. Przewlekły ból i zmęczenie pokonasz dzięki codziennej diecie, ćwiczeniom i medytacji. Holistyczny plan leczenia fibromialgii pomoże ci prowadzić zdrowszy tryb życia. Jednocześnie poprawisz trawienie, zadbasz o równowagę emocjonalną, ruch fizyczny i głęboki, regenerujący sen.
W tej książce znajdziesz: dziennik do śledzenia objawów – z łatwością będziesz notować częstotliwość i porę występowania dolegliwości, aby stosować różne metody leczenia i udostępniać te informacje lekarzom;praktyczne czterotygodniowe plany, które pomogą ci poprawić jakość odpoczynku, wpłyną na zdrowie emocjonalne, trawienie i aktywność fizyczną;proste przepisy na pożywne dania wymagające tylko kilku składników i minimalnego czasu przygotowania;opis naturalnych preparatów na typowe objawy występujące u osób z fibromialgią;sposoby na świadome prowadzenie zdrowego stylu życia przy ograniczonych dochodach i zasobach. Przewodnik powstał z myślą o czytelnikach, którzy są gotowi aktywnie włączyć się w proces własnego leczenia, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pozbądź się przewlekłego bólu za pomocą diety i prostych ćwiczeń! Pobierz darmowy fragmentO autorceDr Amarilis Méndez jest tradycyjną naturopatką i właścicielką centrum zdrowia Counter Cultural Health. Ma tytuł licencjata z biologii, tytuł magistra zdrowia publicznego i jest licencjonowaną naturopatką.
Posiada również dyplom z medycyny integracyjnej i funkcjonalnej. Po tym, jak zdiagnozowano u niej kilka chorób przewlekłych, w tym fibromialgię, postanowiła nie kontynuować nauki na kierunku medycyny konwencjonalnej (alopatycznej) i zaczęła studiować naturalne metody leczenia. Po ustąpieniu objawów wyruszyła w swoją podróż zawodową, w ramach której edukuje innych na temat naturalnej predyspozycji ludzkiego ciała do zwalczania chorób oraz przekazuje wiedzę o tym, co można zrobić, by wzmocnić tę zdolność.
