Tarcza odporności - opis poradnikaTarcza odporności. Jak budować wytrzymałość psychicznąŻycie jest trudne. Gwałtowny wzrost liczby problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym świadczy o ogromnej presji, jaką narzuca nam współczesny świat. Jak więc stać się twardym i stawiać czoła wyzwaniom życia? W swoim przełomowym przewodniku dotyczącym pokonywania przeciwności losu weterani australijskiego SAS, dr Dan Pronk, Ben Pronk DSC i Tim Curtis, zabierają cię za kulisy misji operacji specjalnych, pozwalają zrozumieć do zarządów wiodących firm i pomagają przedrzeć się przez gąszcz współczesnych badań, aby zdefiniować odporność. Dzięki wnioskom ze służby i poza nią udało im się uchwycić kluczowe składowe odporności.
Może ją zbudować każdy, łącznie z tobą. „Tarcza odporności“ przybliża ciężko wypracowane sekrety odporności elitarnych żołnierzy i przedstawia najnowsze poglądy na temat dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Dzięki tej książce zyskasz arsenał praktycznych narzędzi, dzięki którym zaczniesz wprowadzać w swoim życiu natychmiastowe i trwałe ulepszenia. O czym jest poradnik Tarcza odporności. Jak budować wytrzymałość psychiczną?Ten poradnik skupia się na strategiach budowania odporności psychicznej i fizycznej.
Przedstawia praktyczne narzędzia i wnioski ze służby wojskowej, które mogą być zastosowane w życiu codziennym, aby stawić czoła wyzwaniom i wzmacniać odporność na trudności. Komu polecamy ten poradnik?Poradnik jest dedykowany wszystkim, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną i fizyczną, a także znaleźć praktyczne strategie radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Do jakiej kategorii zaliczany jest ten poradnik?Ten poradnik można zaliczyć do kategorii literatury samopomocy oraz rozwoju osobistego.
