W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W poradniku przedstawiono 107 ćwiczeń, polegających na naprężaniu mięśni w bezruchu, nadających się do wykorzystania na przykład w czasie stania przy kuchni, w kolejce do kasy w supermarkecie albo w czasie konferencji lub jazdy samochodem.
- Autorzy: Buck Ilse
- Format: 14.0x20.5cm
- ISBN: 9788320035308
- Objętość: 124
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2015
- Rok wydania: 2016
- Tłumacze: Rytel Zygmunt
- Wydawca: PZWL
