Twoj lunch wcale nie musi byc drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z latwo dostepnych skladnikow, a stosujac zasady japonskiego bento, spraw, aby wygladalo pieknie i apetycznie!
Moda na lunchboxy opanowala caly kraj. Kazdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudelko wypelnione pysznosciami. Jesli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej ksiazki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych skladnikow, ale tez praktyczne porady:
jak tanio i szybko przygotowac posilek do lunchboxu,
jak planowac caloroczna diete i robic zakupy z glowa,
jak nie marnowac jedzenia,
jakiego pudelka uzywac do danego posilku.
Malwina Barela, autorka bloga Filozofia smaku, w swoim zyciu kieruje sie japonska filozofia bento. Wie, ze jestes tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla zoladka, ale rowniez dla oczu.
