Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia kręgosłupaKonfizjo ➡️ Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Poradniki i albumy/Zdrowie, pierwsza pomoc ✔️ Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu, ograniczeń ruchu. Książka zawiera zbiór ćwiczeń kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Ćwiczenia powinny być dobierane według stopnia trudności stosownie do możliwości oraz potrzeb ćwiczącego. Zastosowanie ćwiczeń w zależności od celu:

Wzmacnianie mięśni Poprawa kontroli tułowia, kontroli postawy Rozluźnianie mięśni Profilaktyka kręgosłupa W leczeniu i rehabilitacji Poprawa zakresu ruchomości Poprawa sprawności ogólnejW przypadku urazów, schorzeń kręgosłupa przed przystąpieniem do ćwiczeń zalecana jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, ponieważ może być konieczny specjalistyczny dobór zaleceń oraz pełna diagnostyka. Autorzy: Konrad Domagała EAN: 9788396209733 Format: 150x209 mm Ilość stron: 54 ISBN: 9788396209733 Oprawa:

broszurowa Rok wydania: 2020 Wydawnictwo: Konfizjo ✔️ Autorzy: Konrad DomagałaRok wydania: 2020Format:

150x209 mmOprawa: broszurowaISBN: 9788396209733EAN: 9788396209733Wydawnictwo: KonfizjoIlość stron:

54 Dodatkowe informacje. Ćwiczenia kręgosłupa Konfizjo Numer: 9788396209733, ATE-487927. Czas wysyłki: dni. Waga: 1. 01 kg.