Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Wartoœciowy poradnik, pe³en rozwi¹zañ, za pomoc¹ których odzyskasz skupienie, wzmocnisz cia³o i odœwie¿ysz umys³ Gretchen Rubin, autorka ksi¹¿ki 4 tendencje. Poznaj profile osobowoœci, aby ¿yæ i dzia³aæ skuteczniej Wspó³czesnoœæ przynosi ogromne mo¿liwoœci i. . . pokusy. Obfitoœæ jedzenia, fascynuj¹cy œwiat mediów cyfrowych, mo¿liwoœæ wybierania z tysiêcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistoœæ niesie powa¿ne zagro¿enie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludŸmi i ogólnie dla œwiata. Mózg wspó³czesnego cz³owieka p³ywa w oceanie intensywnych bodŸców i jest w perfidny sposób manipulowany.

W rezultacie stajemy siê samotni, zalêknieni, nieufni, sk³onni do chorowania i oty³oœci. Wydaje siê, ¿e z tej matni nie ma ucieczki. Dziêki tej ksi¹ która prezentuje wyniki najnowszych badañ naukowych, dowiesz siê, dlaczego tak siê dzieje - i ¿e wcale nie musi tak byæ! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzka¿demu cz³owiekowi, ale równie¿ poznasz narzêdzia, za pomoc¹ których zmienisz swoje myœlenie, by rozwa¿niej i sprawniej podejmowaæ decyzje, a tak¿e poprawisz relacje z innymi ludŸmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz cia³o i odœwie¿ysz umys³. Znakomitym uzupe³nieniem treœci jest dziesiêciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdro¿enie pozwoli Ci rozpocz¹æ nowe, lepsze ¿ycie.

Szybko siê przekonasz, ¿e szczêœcie jest w Twoim zasiêgu! W tej ksi¹miêdzy innymi: zasady œwiadomego przeprogramowania mózgu wa¿ne szczegó³y funkcjonowania ludzkiego umys³u hakowanie w³asnego mózgu i zastosowanie metody TIME znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness przepisy na posi³ki, które s³u¿¹ mózgowi Jeœli zechcesz byæ szczêœliwy - znajdziesz szczêœcie! W mediach o ksi¹ Roœnij w si³ê: 8 sposobów, by oczyœciæ swój umys³ i znaleŸæ szczêœcie Zeberka. pl: Zabierz swój mózg na detoks. Jak zhakowaæ w³asny mózg i zastosowaæ metody TIME? Mintmag.

pl: Mózg na detoksie. Pozwól sobie na rewolucjê Pscyhologiaprzykawie. pl: Jak oczyœciæ swój umys³, odzyskaæ skupienie i znaleŸæ szczêœcie Coachingwspodnicy. pl: Dla wszystkich tych, którzy pragn¹ odzyskaæ siebie Kobieta. interia. pl: Mózg na detoksie.

Jak odzyskaæ skupienie i znaleŸæ szczêœcie? Emocjonalnie. com: Czego chce twój mózg? Zdziwisz siê, ile rzeczy mu nie s³u¿y!