Pokonać nałóg

Nie wszyscy uzależnieni od alkoholu czy narkotyków potrafią skutecznie odstawić substancje psychoaktywne. Wielu z nich zrywa z nałogiem, by po pewnym czasie do niego powrócić, inni chcą jedynie ograniczyć używanie tych substancji, a jeszcze inni pragną stopniowo wyjść z uzależnienia. Przedstawiona w tej książce metoda redukcji szkód stanowi efektywną alternatywę wobec licznych programów terapeutycznych zakładających natychmiastowe odstawienie substancji psychoaktywnych. Denning i Little stworzyły swoją metodę, opierając się na licznych źródłach - na badaniach akademickich dotyczących przyczyn nadużywania substancji psychoaktywnych i mechanizmów zmiany, rozległych analizach użytkowania narkotyków, wynikach badań terenowych oraz obserwacjach setek pracowników publicznej służby zdrowia. Na tej podstawie opracowały 12-stopniowy program, w którym terapeuta z empatią podchodzi do pacjenta, pomagając mu w zredukowaniu szkód wynikających z używania alkoholu i narkotyków oraz krok po kroku ułatwiając mu wyjście z nałogu.  

Autorki koncentrują się na konkretnych technikach, które pacjenci - pod kierunkiem terapeuty - mogą stosować na co dzień. Zawarte w niej liczne tabele i studia przypadków mogą stanowić skuteczne narzędzie w walce z uzależnieniem.  

Pokonać nałóg. Metoda redukcji szkód w terapii uzależnień od alkoholu i narkotyków to rozszerzone wydanie podręcznika, który w Stanach Zjednoczonych doprowadził do przełomu w terapii uzależnień. 

Ta książka pozwala: 
zrozumieć, dlaczego ludzie używają substancji psychoaktywnych, 
nauczyć się, jak oddzielać korzyści z zażywania tych substancji od powodowanych przez nie szkód, 
ustalić, które z problemów powinny się znaleźć na liście priorytetów pacjenta i terapeuty, 
znaleźć motywację do zmiany. 

Trzeba pamiętać, że książka, którą Państwu prezentujemy, nie jest podręcznikiem naukowym i do wielu stwierdzeń w niej zawartych należy podchodzić z dystansem. Warto skonfrontować swoje wątpliwości z terapeutą uzależnień lub psychiatrą. Jeśli jednak przesłanie zawarte w tej książce przyczyni się do zahamowania progresji uzależnienia u choćby jednej osoby, to chyba warto było podjąć wysiłki jej wydania. 
Z wprowadzenia dra hab. Bogusława Habrata 

Patt Denning i Jeannie Little to uznane autorytety w dziedzinie leczenia uzależnień. Po tę świetną książkę powinien sięgnąć każdy, kto zajmuje się tą tematyką bądź zmaga się z nałogiem.
Johann Hari, autor książki Ścigając krzyk   

Polecam tę książkę każdej osobie uzależnionej od alkoholu lub narkotyków, która zastanawia się nad tym, czy zmienić swoje życie.
Katie Witkiewitz, Wydział Psychologii, Uniwersytet w Nowym Meksyku 

Dr Patt Denning, dyrektorka Oddziału Usług Klinicznych i Szkolenia w Centrum Terapii Redukcji Szkód w San Francisco, które założyła wraz z Jeannie Little w roku 2000. Powszechnie uznawana za specjalistkę w dziedzinie terapii uzależnień, a także terapii problemów emocjonalnych i psychologicznych, dr Denning jest jedną z najważniejszych przedstawicielek psychoterapii prowadzonej z użyciem metody redukcji szkód.

Jeannie Little, pracownica opieki społecznej, dyrektorka wykonawcza CHRT, dyplomowana specjalistka z dziedziny terapii grupowej. Little jako pierwsza zaczęła stosować terapię opartą na metodzie redukcji szkód w wersji grupowej i od tamtego czasu prowadzi zajęcia terapeutyczne wykorzystujące tę metodę w wielu różnych środowiskach.

Spis treści:

Słowo wstępne. Jak tu trafiłyśmy$194
Wstęp. Dlaczego wybrałyśmy metodę redukcji szkód$195
1. Wprowadzenie do metody redukcji szkód
2. Przyczyny, dla których używamy substancji psychoaktywnych
3. Okoliczności, w jakich używanie substancji psychoaktywnych ma charakter szkodliwy
4. Dlaczego dla niektórych z nas używanie jest źródłem problemów, a dla innych nie$196
5. Po czym poznać, że to my mamy problem$197
6. Na czym polega zmiana
7. Jak się zmienić, nie rezygnując z używania
8. Zarządzanie substancjami psychoaktywnymi
9. Jak zadbać o siebie, nie rezygnując z używania
10. Po czym poznać, że metoda redukcji szkód jest skuteczna$198
11. Jak znaleźć pomoc
12. List do rodzin i przyjaciół osób używających substancji psychoaktywnych
Co trzeba wiedzieć o substancjach psychoaktywnych. Krótki przewodnik
Materiały źródłowe
Indeks