Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagęWydawnictwo RM ➡️ Nauki humanistyczne\Psychologia ✔️ Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się stres oraz jak wpływa na umysł i ciało człowieka, a także jak najlepiej sobie z nim radzić, zajrzyj do tej książki. Przeczytasz tu o źródłach reakcji stresowej, jej uwarunkowaniach indywidualnych i ewolucyjnych oraz jej przebiegu w mózgu. Dowiesz się, jak ciało i umysł funkcjonują pod wpływem stresu, zrozumiesz swoje emocje i zachowania w trudnych sytuacjach. Znajdziesz tu także informacje o rodzajach stresorów oraz konsekwencjach ostrego i przewlekłego stresu. Autorka przybliża sposoby radzenia sobie ze stresem, budowania na niego odporności oraz wspomagania ciała i umysłu w wygaszaniu reakcji stresowej.
To niezwykle cenna lektura dla każdego, kto chce poznać stres i rozwijać swoją odporność na niego. Magdalena Kik – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, superwizorka aplikantka w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną i superwizyjną, szkoli z zakresu psychoterapii. ➡️✔️ ISBN: 978-83-8151-935-9Data premiery: 2025-03-10Autor:
Magdalena KikWydawnictwo: Wydawnictwo RMRok wydania: 2025Oprawa: MiękkaLiczba stron: 216Wydanie:
1Rodzaj: KsiążkiKategoria wiekowa: + Dodatkowe informacje. Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę Wydawnictwo RM Numer: 9788381519359, PLA-30856613. Ilośc dzni do wysyłki:
2. Waga: 0. 3 kg. ➡️ Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach. ➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji. ➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom
