Trauma moze wywrocic swiat do gory nogami i sprawic, ze wszystko wydaje nam sie niebezpieczne lub obce.
Jesli doswiadczyles przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byles jej swiadkiem w domu lub w sasiedztwie, przezyles katastrofe naturalna lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyles sie z nagla smiercia przyjaciela czy czlonka rodziny lub spotkalo cie w zyciu cos zlego, to ta ksiazka jest dla ciebie.
Zycie po traumie to zeszyt cwiczen terapeutycznych, ktory pomogl juz wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynil sie do odbudowy zycia.
Z poradnika dowiesz sie m.in.:
- czym jest trauma i jak ludzie na nia reaguja,
- jakie problemy moga sie pojawic po traumie,
- jak zrozumiec swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzic,
- jak poczuc sie znow bezpiecznie i ponownie zaufac ludziom,
- jak odzyskac poczucie wlasnej wartosci oraz kontrole nad zyciem,
- jak rozpoznac sile w sobie i na nowo odnalezc sens zycia.
Zycie po traumie to ksiazka, ktora pomoze ci rozpoczac odbudowe twojego zycia.
Zacheci do poszukiwania nowych drog rozwoju, niezaleznie od tego, co zdarzylo sie w przeszlosci.
Wypelnienie kwestionariuszy i aktywna praca z cwiczeniami zawartymi w ksiazce pozwoli ci odzyskac wiare w swoje mozliwosci, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczenstwa bedzie szybsze i latwiejsze.
Dr Dena Rosenbloom
Psycholozka kliniczna, prowadzi prywatna praktyke. Specjalizuje sie we wspieraniu osob w procesie zdrowienia po traumatycznych zdarzeniach zyciowych.
Prowadzi takze szkolenia i warsztaty dla rozmaitych odbiorcow oraz grupy wsparcia dla osob, ktore wspolnie przezyly traumatyczne doswiadczenie.
Dr Mary Beth Williams
Prowadzi prywatna praktyke. Specjalizuje sie w leczeniu zaburzen zwiazanych z trauma.
Opublikowala wiele prac poswieconych traumie, prowadzi takze szkolenia w Biurze ds. Ofiar Przestepstw w Departamencie Sprawiedliwosci USA. Prowadzi warsztaty z traumy dla profesjonalistow na calym swiecie.
Barbara E. Watkins
Jest pisarka i redaktorka. Mieszka w Bostonie.
