Książka omawia:
- podstawy fizjologii wysiłku fizycznego;
- bioenergetykę ruchu;
- skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę;
- adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego;
- nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego;
- żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową;
- trening zwiększający wydolność;
- wysiłek a stres środowiskowy;
- bilans energii, skład ciała i zdrowie;
- choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie;
- wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
