Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!Ta książka podpowie ci: i rygoru!i rygoru!o jak przygotować się do treningówi rygoru!o co i jak ćwiczyći rygoru!o jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyći rygoru!o co, ile i kiedy jeśći rygoru!o jak się zmotywować do działania. i rygoru!Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit. pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
