Energia nieustannie przepływa przez centra energetyczne, czyli czakry każdego z nas. Jest ona kluczowa, gdy musimy stawić czoła trudnym sytuacjom, leczyć wcześniejsze rany i traumy oraz radzić sobie z codziennym stresem. Nic więc dziwnego, że kluczowe jest opanowanie własnej siły życiowej i stanie się najlepszą wersją siebie. Autorka wyjaśnia, w jaki sposób ładunek wpływa na Twoje relacje z bliskimi, dziećmi czy współpracownikami. Analizuje, w jaki sposób możesz się ,,przeładować" lub ,,nie doładować" i osiągnąć stan równowagi dzięki tym praktykom.
Każdy rozdział zawiera proste ćwiczenia pozwalające wprowadzić te zasady w życiu. Zapewnisz sobie również holistyczne zdrowie i na dobre pozbędziesz się lęku i depresji.
