Ilość stron: 101 / Okładka: Miękka / Format: 14,5x20,5 cm / Rok wydania: 2019 Jak nauczyć się żyć ze stresem$392 Jak ograniczyć jego negatywne skutki$393 Jak uczynić z niego sprzymierzeńca$394 W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka.
Jej znany i ceniony autor określa istotę stresu i wskazuje sposoby jego okiełznania poprzez zastosowanie różnorodnych ćwiczeń relaksacyjnych.
