Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu.
Z książki "Medytacja. Psychologia jogi w praktyce" dowiesz się:
- w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość,
- czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda,
- jak praktykować medytację,
- jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość,
- jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
