Ta książka pomoże ci odkryć, co zabiera lodowata woda, a co daje w zamian. Przeczytaj, jeśli chcesz za pomocą zimnych kąpieli zadbać o swoje zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne. Jak być tu i teraz? Jak odzyskać poczucie wewnętrznej mocy? Jak zapewnić sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami? Jak przekraczać strefę komfortu i zainicjować zmianę? Jak wreszcie poczuć się wolnym? W bezpieczny sposób można wydobyć z obcowania z zimnem, to co najlepsze. Swoim doświadczeniem dzieli się nie tylko sam autor, ale także osoby z jego społeczności, zmagające się z problemami natury psychicznej.
Mówią o tym także w filmie dokumentalnym, do którego dostęp znajdziesz w postaci QR kodu, umieszczonego wewnątrz książki. Morsowanie czyni cuda. Poznaj jego skuteczność na drodze do poprawy jakości życia, rozwoju i przemiany. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
