Żyj Zdrowo - Jak dbać o wzrok, słuch

Zmysły są nieodzowne do odbioru bodźców z otaczającego nas świata. Niestety, wraz z wiekiem, a także w wyniku wielu chorób i czynników środowiskowych, ulegają stępieniu. Jednak wcale nie musi tak być. Nowoczesna medycyna XXI wieku oraz profilaktyka są w stanie wiele zdziałać, aby zapobiec tej przykrej tendencji. Książka nasza mówi o ochronie i poprawianiu funkcjonowania zmysłów, które dostarczają nam przyjemności oraz pomagają w bezpiecznej egzystencji.

W każdym z trzech rozdziałów: Wzrok, Słuch oraz Smak i węch znajduje się wiele wskazówek, jak skutecznie dbać o zmysły, by jak najdłużej zachowały sprawność. Dołączone są również testy do samooceny, które pozwalają wykryć ewentualne problemy zdrowotne. Na troskę o zmysły zawsze składają się: ochrona, ocena, poprawa oraz czerpanie radości ze wzroku, słuchu oraz smaku i węchu.

Z tej książki dowiesz się między innymi, dlaczego kolorowe warzywa oraz dieta o niskim indeksie glikemicznym są zdrowe nie tylko dla serca, lecz także dla oczu i uszu; dlaczego rozpieszczanie smaku i węchu może powodować ich wyostrzenie; w jaki sposób hałas powoduje starzenie się słuchu młodych ludzi; jakie są nowoczesne metody chirurgicznego leczenia oczu. Reader''s Digest, ISBN: 978-83-60530-58-0, 185x260, 256 s. , oprawa twardaJak dbać o wzrok, słuch, smak i węch. . .