Atlas ćwiczeń dla kobiet. Delavier Frederic, Tadeusz Stefaniak, Ryszard Jasiński. Książka. W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe W. . .
