Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbedny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewlasciwa dieta i naduzywanie antybiotykow niszcza nasza wewnetrzna flore bakteryjna, doprowadzajac do wspolczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otylosci. Podczas podrozy przez jelito (doslownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz sie: •jak diety oddzialuja na bakterie jelitowe, wage i poziom cukru we krwi, •dlaczego ludzie roznie reaguja na te same pokarmy, •w jaki sposob jelita wplywaja na osobowosc i nastroj czlowieka, •jak dobrac wlasciwe pre- i probiotyki, •co jesc, by uniknac otylosci. W ksiazce znajdziesz takze dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierajace przyjazne bakterie.
Zadbaj o nie, by cieszyc sie dobrym zdrowiem i. . . jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamietaj, ze jelita wiedza lepiej, co jest dla ciebie dobre!
