Nie zaczęło się od ciebie: Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Wydawnictwo Czarna Owca"Nie zaczęło się od ciebie" autorstwa Marka Wolynna, wydane przez Czarną Owcę z tłumaczeniem Marii Reimann, to głębokie zanurzenie w tajemniczy świat dziedziczonej traumy i jej wpływu na nasze życie. Książka rzuca nowe światło na problemy zdrowotne, takie jak depresja, zaburzenia lękowe czy chroniczny ból, pokazując, że ich źródła sięgają daleko w przeszłość naszej rodziny. Wolynn korzysta z najnowszych badań nad zespołem stresu pourazowego, uwzględniając wiedzę czołowych ekspertów, takich jak Rachel Yehuda i Bessel van der Kolk. Odkrywa, że traumatyczne doświadczenia przenoszą się z pokolenia na pokolenie, nawet jeśli historia zdarzenia została zapomniana.

Nawet po latach ślady emocjonalne są wciąż obecne, ukryte w genach i języku, wpływając głęboko na nasze życie. Wyjątkowe historie, naukowe odkrycia, wskazówki nt. dziedziczonej traumy: Mark Wolynn, doświadczony terapeuta i pionier w dziedzinie badań nad dziedziczną traumą, dzieli się w książce swoim ponad dwudziestoletnim doświadczeniem pracy z pacjentami. Analizuje, jak traumy, które zdają się być odległe w czasie i przestrzeni, wciąż kształtują naszą tożsamość i wpływają na nasze codzienne życie.

Autor wskazuje na znaczenie uświadomienia sobie tych dziedzicznych wpływów i daje wskazówki, jak przerwać ten łańcuch dziedziczenia, odzyskując kontrolę nad własnym zdrowiem psychicznym. "Nie zaczęło się od ciebie" to zbiór fascynujących historii, naukowych odkryć i praktycznych wskazówek, które pomagają zrozumieć i przezwyciężyć wpływ dziedziczonej traumy na nasze życie. Polecamy również: Mit normalnościPsychoterapia egzystencjalnaInteligencja emocjonalna