Omega-3 to niezbędny kwas tłuszczowy niewytwarzany samoczynnie przez Twój organizm, więc można go przyjmować jedynie z pożywieniem. Występuje naturalnie w oleju rybnym, co oznacza, że dostarczanie go w diecie może być trudne.
Omega-3 to niezbędny kwas tłuszczowy niewytwarzany samoczynnie przez Twój organizm, więc można go przyjmować jedynie z pożywieniem. Występuje naturalnie w oleju rybnym, co oznacza, że dostarczanie go w diecie może być trudne.