Korkowa podwójna piłeczka do masażu mięśniowo-powięziowego i rozbijania punktów spustowych wzdłuż kręgosłupa (Easy Yoga Cork DuoBall)

Rolowanie to nowy sposób nie tylko na rozmasowanie mięśni , ale również pozbycie się oznak stresu i przemęczenia. Masaż przynosi ukojenie, choć na początku może być nieco bolesny. Najczęściej wykorzystywane są do tego różnego rodzaju wałki, ale popularne stały się również podwójne piłeczki. Przy pierwszym kontakcie z ciałem powodują duży nacisk, który w miejscu występowania punktów spustowych jest szczególnie odczuwalny. Jednak po kilku minutach następuje przyjemne rozluźnienie i wszelkie napięcie mięśni ustępuje, pozwalając ciału na pełen relaks.

Na rynku dostępnych jest wiele odmian, a wybór uzależniony jest od efektu jaki chcemy uzyskać oraz stopnia zaawansowania użytkownika. Na początku swojej drogi z rolowaniem warto wybrać modele o średniej twardości, by przygotować ciało do takiego nacisku. Z czasem można zwiększyć intensywność masażu wybierając rollery z wypustkami lub szczególnie twarde wersje np. korkowe. Rollery stosowane są najczęściej jako forma rozluźnienia mięśni po intensywnych ćwiczeniach . Warto pamiętać, że trening szczególnie siłowy, powoduje intensywne kurczenie mięśni, dlatego warto pamiętać o stretchingu i rozbijaniu punktów spustowych.

Masowanie sprawia, że włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne i szybciej się regenerują, co zmniejsza ryzyko kontuzji oraz następuje zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Poprawia się też mobilność , a ciało staje się bardziej gibkie. Nie oznacza to, że może być używany tylko przez osoby trenujące, ale każdemu pomoże zniwelować zmęczenie po całym dniu zmagań w pracy, szkole czy podczas domowej opieki nad dziećmi. Rolowanie jest świetnym sposobem na pozbycie się napięcia mięśni pleców, wywołanego długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, dlatego polecany jest pracownikom biurowym, którzy po ośmiu, a niekiedy większej liczbie godzin za biurkiem, odczuwają dyskomfort i nieprzyjemny ucisk. Rollery są bardzo pomocnym i poręcznym sprzętem, dzięki któremu poprawimy nie tylko naszą sprawność fizyczną, ale również psychiczną, gdyż regularne masaże przynoszą przyjemne rozluźnienie i pozwalają na pełen relaks .

Duoball Easy Yoga Cork to wielofunkcyjny sprzęt, który pozwala zniwelować wiele dolegliwości bólowych. Jego opływowe kształty umożliwiają masaż miejsc o dużej krzywiźnie, łatwiej jest też dotrzeć do trudno dostępnych partii ciała. Sprzyjają temu również nieduże gabaryty. Specyficzny kształt świetnie sprawdzi się przy stymulacji mięśni wzdłuż kręgosłupa, a co najważniejsze niepotrzebna jest przy tym pomoc innych osób. Przewężenie pośrodku idealnie wpasowuje się do jego anatomii, nie powodując nadmiernego ucisku na kręgi.

Dzięki temu masażer jest niezwykle pomocny w rozluźnianiu spiętego karku , co jest częstą dolegliwością wśród osób pracujących przy komputerze i spędzających większość dnia w pozycji siedzącej. Polecany jest również do rozbijania punktów spustowych w obrębie ud, łydek czy ramion. Podwójna piłeczka wykonana została z naturalnego, biodegradowalnego korka , który jest nie tylko przyjazny środowisku, ale również skórze. Nie powoduje podrażnień i jest bezzapachowy, w dodatku lekki, a przy tym niezwykle wytrzymały. Warto zaznaczyć, że jest dosyć twardy, wobec tego masaż korkową piłeczką jest bardzo intensywny.

Jej antypoślizgowa powierzchnia dobrze utrzymuje się w dłoni co ułatwia manewrowanie. Warto mieć w zanadrzu tak wielofunkcyjny sprzęt, by móc zniwelować codzienne bolesności o różnym podłożu. Zalety podwójnej piłeczki Easy Yoga Cork: idealna do masażu mięśni wzdłuż kręgosłupa przewężenie pośrodku świetnie wpasowuje się do obszarów o dużej krzywiźnie np.