ŚREDNIO-twardy roller z delikatnymi wypustkami (ROLLER EVA)

Średnio twardy roller z delikatnymi wypustkami - Roller EVA Rolowanie to nowy sposób nie tylko na rozmasowanie mięśni, ale również pozbycie się oznak stresu i przemęczenia. Masaż przynosi ukojenie, choć na początku może być nieco bolesny. Najczęściej wykorzystywane są do tego różnego rodzaju wałki, ale popularne stały się również piłeczki. Przy pierwszym kontakcie z ciałem powodują duży nacisk, który w miejscu występowania punktów spustowych jest szczególnie odczuwalny. Jednak po kilku minutach rolowania następuje przyjemne rozluźnienie i wszelkie napięcie mięśni ustępuje, pozwalając ciału na pełen relaks.

Na rynku dostępnych jest wiele odmian, a wybór uzależniony jest od efektu jaki chcemy uzyskać oraz stopnia zaawansowania użytkownika . Na początku swojej drogi z rolowaniem warto wybrać modele o średniej twardości , by przygotować ciało do takiego nacisku. Z czasem można zwiększyć intensywność masażu wybierając rollery z wypustkami lub szczególnie twarde wersje np. korkowe. Obraz licencjonowany przez Depositphotos. com/Drukarnia Chroma Rollery stosowane są najczęściej jako forma rozluźnienia mięśni po intensywnych ćwiczeniach.

Warto pamiętać, że trening, szczególnie siłowy, powoduje intensywne napięcie mięśni, dlatego warto pamiętać o stretchingu i rozbijaniu punktów spustowych. Masowanie sprawia, że włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne i szybciej się regenerują, co zmniejsza ryzyko kontuzji oraz następuje zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Poprawia się też mobilność , a ciało staje się bardziej gibkie. Nie oznacza to, że może być używany tylko przez osoby trenujące, ale każdemu pomoże zniwelować zmęczenie po całym dniu zmagań w pracy, szkole czy podczas domowej opieki nad dziećmi. Rolowanie jest świetnym sposobem na pozbycie się napięcia mięśni pleców , wywołanego długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, dlatego polecany jest pracownikom biurowym, którzy po ośmiu, a niekiedy większej liczbie godzin za biurkiem, odczuwają dyskomfort i nieprzyjemny ucisk.

Rollery są bardzo pomocnym i poręcznym sprzętem , dzięki któremu poprawimy nie tylko naszą sprawność fizyczną, ale również psychiczną, gdyż regularne masaże przynoszą przyjemne rozluźnienie i pozwalają na pełen relaks. Roller EVA to świetny sprzęt do masażu mięśniowo-powięziowego. Może być wykorzystywany jako forma rozluźnienia po treningu, ale też stosowany jest przed wysiłkiem, w celu przygotowania ciała do ćwiczeń. Rolowanie zwiększa przepływ krwi, dzięki czemu następuje lepsze odżywienie tkanek i szybsze odprowadzenie metabolitów, co przekłada się na szybszą regenerację. W dodatku stymulacja wałkiem poprawia mobilność stawów i niweluje napięcie mięśni , a także to dobry sposób na rozluźnienie całego ciała i pozbycie się oznak zmęczenia i stresu.

Wałek EVA wykonany został z wytrzymałej pianki EVA, która odznacza się średnią twardością, dlatego model może być wykorzystywany również przez osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z rolowaniem. Mini wypustki dają przyjemny efekt masażu. Dzięki dostępności kilku rozmiarów można wybrać wersję idealnie dopasowaną do swoich potrzeb i stymulowanego obszaru ciała. Zalety rollera EVA: idealne narzędzie do masażu mięśniowo-powięziowego wykonany z wytrzymałej pianki EVA wałek o średniej twardości wypustki dające efekt przyjemnego masażu różne rozmiary do wyboru.