Jaka kreatyna jest najlepsza?To pytanie wraca jak bumerang. Jaka forma kreatyny, jaka ilość, kiedy i dla kogo. Tak naprawdę zanim rozpoczniesz suplementację kreatyny musisz wiedzieć, że jest ona polecana osobom dorosłym, które wykonują wytężone ćwiczenia fizyczne. Najważniejsze jest to, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jeśli chodzi o porcję kreatyny, to korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie, a ćwiczenia muszą cechować się dużą intensywnością.
Czyli dla kogo jest kreatyna? Przede wszystkim dla osób, które prowadzą intensywne treningi, bez względu na stopień zaawansowania. Kreatyna HCl – co to jest?Kreatyna HCl to nic innego, jak jedna z form kreatyny, czyli chlorowodorek kreatyny. Nic Ci to nie mówi? Najważniejsze, co musisz wiedzieć, to fakt, że 6PAK Creatine HCL zawiera 4703 mg chlorowodorku kreatyny, a w tym samej kreatyny 3715 mg, czyli nieco więcej ile. . .
