Forma tabletek zapewnia pełen komfort suplementacji Creatine to suplement diety w postaci tabletek zawierający monohydrat kreatyny. Jeżeli żyjesz na wysokich obrotach i często brakuje Ci czasu na wszystko to suplement diety w postaci tabletek jest idealnym rozwiązaniem! Nie musisz przygotowywać dodatkowego napoju, wystarczą 3 tabletki i możesz ruszać na trening!Popularność kreatynyKreatyna cieszy się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, a przede wszystkim wśród osób prowadzących intensywniejsze treningi. Czy wiesz dlaczego? Można znaleźć wiele ogólnodostępnych badań, które potwierdzają właściwości kreatyny. W publikacji z 2017 r. dotyczącej suplementacji kreatyny, autorzy (Kreider i wsp.) podają, że badania konsekwentnie wykazują, iż suplementacja kreatyną zwiększa śródmięśniową ilość kreatyny.
Może być to pomocne w wyjaśnieniu obserwowanej poprawy wydajności ćwiczeń o wysokiej intensywności, która prowadzi do lepszych adaptacji treningowych. Badania dostarczyły wielu dow. . .
