BioTech Creatine Monohydrate 500g kreatyna, czyli
najbardziej skuteczny suplement anaboliczny dostępny na rynku.
Suplementacja monohydratem kreatyny to doskonały wybór dla osób trenujących sporty siłowe jak i wytrzymałościowe. Wspomoże ona przede wszystkim budowanie siły, kondycji a w rezultacie suchej masy mięśniowej. Bardzo wiele badań dowiodło (ponad 700), że kreatyna w postaci monohydratu jest najskuteczniejszym, bezpiecznym i przede wszystkim legalnym suplementem anabolicznym. Udowodniono że kreatyna jest wykorzystywana w syntezie ATP - dostarczając mięśniom energie. Kreatyna sprzyja również procesach regeneracyjnym utrzymując odpowiedni poziom pH w mięśniach, jest to bardzo ważne ponieważ większość enzymów odpowiadających za katabolizm tkanki mięśniowej funkcjonuje w kwaśnym środowisku. Dodatkowo kreatyna może przyczynić się do zwiększonego tempa syntezy białek mięśniowych zatrzymując wodę w mięśniach sprzyja to budowaniu optymalnego środowiska anabolicznego.
Suplementacja monohydratem kreatyny jest wskazana zarówno dla osób trenujących amatorsko jak i zajmujących się sportem profesjonalnie. W internecie znajdziecie bardzo wiele zaleceń jak dawkować kreatynę typu : 6 tygodni przyjmujemy / 6 tygodni odstawiamy suplement, bądź różnego rodzaju rozpiski rekomendujące fazę nasycenia organizmu, np przez 5-7 dni po 15-25g preparatu. Naszym zdaniem tego typu rozwiązania nie sprowadzają się na dłuższą metę dlatego aby jednak zachować optymalny przyrost siły i wydolności rekomendujemy przyjmowanie około 5-7g kreatyny w dzień w którym występuje aktywność fizyczna.
