Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała Działanie antykataboliczne Szybka resynteza ATP Wiele badań dowiodło, że kreatyna zwiększa wytrzymałość i masę mięśniową. Jest najpopularniejszym i najbardziej efektywnym środkiem dla sportowców. Uwodniona kreatyna jest wykorzystywana w organizmie przy syntezie ATP. Jest również jedną z ważniejszych substancji wykorzystywanych podczas kurczenia i rozkurczania mięśni. ATP (adenozyno trójfosforan) jest związkiem napędzającym pracę mięśni.
ATP uwalniając jeden atom fosforanu zapewnia mięśniom energię i jednocześnie przekształca się w ADP (adenozyno dwufosforan). Niestety ATP jest magazynowane w mięśniach w niewielkich ilościach. Kreatyna dostarcza ADP brakujący atom fosforanu powodując, że ta na powrót przekształca się w ATP. W rezultacie możemy dostarczyć mięśniom nową porcję energii. Wyższy poziom Kreatyna w mięśniach powoduje zwiększoną produkcję ATP, dzięki czemu treningi są optymalne.
Kreatyna wspomaga również proces regeneracji organizmu po ćwiczeniach. Jak wynika z badań naukowych: Długoterminowa suplementacja kreatyną - 1 tygodniowa faza ,,uzupełniania", dzienna dawka 20-30 g, następnie sześciotygodniowa faza ,,podtrzymująca", dzienna dawka 5g- zwiększa następujące czynniki: maksymalna wydajność siłowa 5-15% maksymalna ogólna wydolność 5-15 % wydolność biegowa 1-5 % wydolność przy powtarzaniu serii ćwiczeń 5-15 % W wyniku zwiększonego wysiłku suplementacja kreatyną przyrost masy ciała oraz masy mięśniowej średnio o 5-15 %. W związku z ogromną popularnością uwodnionej kreatyny sprzedaje ją wiele firm, co znacząco wpływa na jakość produktów z tej grupy.
Produkty Bio Tech są testowane w laboratoriach UCLA. Zgodnie z tymi testami Uwodniona Kreatyna Bio Tech jest 100% czystym produktem farmaceutycznym najwyższej jakości.
