100 % Monohydrat Kreatyny jest szczególnie popularny pośród sportowców siłowych, fanów HIIT oraz osób uprawiających sporty zespołowe. Jednakże może być stosowany przez wszystkie aktywne osoby, które potrzebują szybkości, eksplozywności oraz maksymalnej siły. Kreatyna jest w stanie zwiększać wydolność podczas krótkotrwałych, konsekutywnych serii intensywnych ćwiczeń. Aby cieszyć się jej działaniem, musisz przyjmować minimum 3 g kreatyny dziennie. Możesz z łatwością zaspokoić to zapotrzebowanie jedną porcją tego produktu.
