Olej MCT to suplement diety, który staje się coraz bardziej popularny. Dzieje się tak za sprawą jego szczególnych właściwości i pozytywnego wpływu na organizm człowieka. MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o stosunkowo krótkich łańcuchach węglowych, co powoduje, że w znaczący sposób odbiegają właściwościami od pozostałych kwasów tłuszczowych.
Olej ten najczęściej stosują sportowcy, osoby odchudzające się i będące na diecie ketogenicznej. Tłuszcze MCT wyróżnia unikalny proces trawienia i wchłaniania. Organizm wchłania je bezpośrednio z komórek nabłonka jelitowego, a następnie transportuje żyłą wrotną prosto do wątroby. Trawienie tych tłuszczów nie wymaga obecności lipazy i żółci, dzięki czemu cały proces przebiega szybciej. Olej MCT z kokosa stosują osoby aktywne fizycznie, takie, które dbają o linię, pracownicy umysłowi, a także pacjenci, zatem można powiedzieć, że znalazł on zastosowanie w wielu dziedzinach życia.
Olej MCT możemy używać jako suplement wspierający odchudzanie, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe, które są bardzo dobrym źródłem energii, a przy tym charakteryzują się silnymi właściwościami termogennymi. Ich przyjmowanie oznacza zwiększone wydatkowanie ciepła przez organizm, co ma bezpośredni wpływ na redukcję wagi, o ile oczywiście proces jest poparty odpowiednią dietą. Tłuszcz MCT zaczyna wchłaniać się już w jamie ustnej, i co warto wiedzieć, wpływa on na na hamowanie łaknienia. Czas przebywania jedzenia w przewodzie pokarmowym ulega wydłużeniu, więc uczucie sytości trwa dłużej, a składniki odżywcze, takie jak: magnez, wapń i witamina E są pozyskiwane w większych ilościach z pożywienia.
Olej MCT jest przede wszystkim suplementem polecanym osobom aktywnym fizycznie. Zawarte w nim średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są bardzo przystępnym źródłem energii dla mięśni, co wynika z ich sposobu wchłaniania i metabolizowania. Dzięki temu olej MCT nie obciąża przewodu pokarmowego i doskonale sprawdza się jako pożywienie dla mięśni. Umiejętne stosowanie tego suplementu może znacząco poprawić zdolności wysiłkowe.
Skład: 100% olej MCT kokosowy
Stosowanie
Zalecane spożycie: 1-2 łyżki stołowe (15-30 ml) produktu podczas posiłku. Polecany dla osób aktywnych fizycznie jako źródło energii podczas wysiłku fizycznego.
Można również przygotować kawę kuloodporną, której składnikiem jest olej MCT.
Kawa kuloodporna
Składniki:
250ml zaparzonej kawy
1-2 łyżki niesolonego masła
1-2 łyżki MCT
Wykonanie:
Wystarczy zaparzyć w tym celu około 250 ml kawy (100% arabiki), a następnie zblendować ją z 1-2 łyżkami niesolonego masła oraz 1-2 łyżkami MCT. Tak stworzony napój to około 441 kcal, co oznacza, że zastępuje w naszej diecie jeden posiłek i pozwala dosyć szybko stracić na wadze.
Dodatkowe informacje
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić od światła.
Produkt wegański i wegetariański.
