WSPOMAGA REGENERACJĘ PO TRENINGU - Intensywne ćwiczenia obniżają poziom glutaminy we krwi, która może pozostać niska, jeśli intensywny trening powtórzy się bez odpowiedniej regeneracji. Badania wskazują, że suplementacja L-glutaminą może zrównoważyć te warunki. POPRAWIA STAN JELIT - Glutamina jest ważnym składnikiem tkanki łącznej układu jelitowego. Wykazano, że suplementacja glutamina zapobiega a nawet odwraca nadmierną przenikalność jelit (zespół nieszczelnych jelit). ŚRODEK POBUDZAJĄCY FUNKCJE UMYSŁOWE - L-glutamina pokonuje barierę krew-mózg, gdzie jest przekształcana do kwasu glutaminowego będącego głównym źródłem paliwa dla mózgu. WIELE KORZYŚCI - Glutamina możewywierać istotny wpływ na ból, stres, odczucie niepokoju i depresję oraz choroby wywołane przez stres. Może również wspomóc gojenie się ran oraz utrzymać zdrowie immunologiczne na odpowiednim poziomie.
Dowody sugerują, że suplementacja L-glutaminy przynosi korzyści dla zdrowia żołądkowo-jelitowego, wspomaga gojenie się ran, utrzymuje zdrowie immunologiczne i pomaga przywrócić poziom glutaminy w osoczu zubożony po okresach stresu fizycznego, na przykład długotrwałe wyczerpujące ćwiczenia. L-glutamina jest najbardziej rozpowszechnionym aminokwasem w krwioobiegu . Występuje w wysokiej koncentracji w przewodzie pokarmowym, który jest jego największym użytkownikiem. Różne czynniki stresowe - takie jak uraz, infekcja, niedożywienie, chemioterapia, obrażenia i wysoki poziom treningu sportowego - mogą niekorzystnie wpływać na wchłanianie w jelicie cienkim, prowadząc do alergii pokarmowych. W licznych badaniach na zwierzętach dodanie L-glutaminy poprawiło wchłanianie w jelitach, a także odporność organizmu. Mięśnie szkieletowe zawierają największe wewnątrzkomórkowe stężenie L-glutaminy. Jednak na to stężenie mogą negatywnie wpływać różne czynniki, w tym obrażenia, infekcje, przewlekły stres, niedożywienie i stosowanie glukokortykoidów. Intensywne ćwiczenia obniżają poziom glutaminy we krwi, która może pozostać niska, jeśli intensywny trening powtórzy się bez odpowiedniej regeneracji. Badania wskazują, że suplementacja L-glutaminą może zrównoważyć te warunki.
