Hop-sport Stojaki pod sztangę HS-1007L regulowane 52087

Stojaki HS-1007L marki Hop-Sport sprawdzą się idealnie do samodzielnych ćwiczeń z dużym obciążeniem. Regulacja (stojaków, asekuracji, szerokości rozstawu) daje możliwość dostosowania jej do indywidualnych preferencji. Asekuracja zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu wykonywanego w pojedynkę. Dzięki stojakom wykonasz szeroki wachlarz ćwiczeń: wyciskanie, przysiady czy wiosłowanie sztangą.

Mocna i wytrzymała konstrukcja stojaków gwarantuje bezpieczeństwo przy obciążeniu do 400 kg. W zestawie ze stojakiem otrzymasz komplet narzędzi do samodzielnego montażu wraz z kluczem. Nie potrzebujesz niczego więcej, aby złożyć sprzęt i jak najszybciej wykorzystać go w swojej domowej siłowni. Regulowane stojaki Stojaki na sztangę maja 9-poziomową regulację wysokości co 5 cm. Dzięki temu możesz idealnie dopasować urządzenie do swoich indywidualnych preferencji oraz rodzaju ćwiczeń.

Aby zmienić wysokość stojaków wystarczy odkręcić pokrętła i ustawić je na pożądanej wysokości. Regulowana asekuracja Stojaki z hakami asekuracyjnymi są idealnym rozwiązaniem, gdy ćwiczysz w pojedynkę. Są one polecane użytkownikom, którzy nie mają możliwości skorzystania z asekuracji trenera czy innej osoby ćwiczącej. Dzięki nim, możesz łatwo i bezpiecznie odrzucić gryf, jeśli nie będziesz w stanie wykonać pełnego ruchu podczas wyciskania. Stojaki HS-1007L mają 5-poziomową regulację asekuracji co 5 cm.

Regulacja szerokości 10-stopniowa regulacja szerokości umożliwia ustawienie stojaków tak, aby pasowały do każdej sztangi i gryfu. Możesz dostosować swój trening do sprzętu, który masz w domu. Stabilna konstrukcja Stabilność sprzętu jest priorytetem w ćwiczeniach z obciążeniem. Aby ją zagwarantować w modelu HS-1007L została zastosowana stalowa konstrukcja, specjalna belka łącząca oba stojaki, a także szerokie, stabilne stopy. Dzięki temu masz pewność, że trening będzie bezpieczny - bez przesunięć czy wahań sprzętu.

Maksymalne obciążenie stojaków to 400 kg. Dane techniczne: Producent: Hop-Sport Model: HS-1007L Instrukcja w języku polskim Gwarancja: 24 miesiące Wymiary kartonu:

89 x 44 x 13 cm Waga brutto: 13 kg Konstrukcja: stalowa, malowana proszkowo Profil podstawy: 65 x 50 mm Profi główny: 45 x 45 mm Maksymalne dopuszczalne obcia z enie:

400 kg Maksymalna wysokość stojaków: 90-130 cm Wysokość do widełek: 80-120 cm Regulacja stojaków: 9-stopniowa, co: 5 cm Regulacja asekuracji:

5-poziomowa, 50. 5-71. 5 cm Regulacja rozstawu: 10 stopniowa, 77-123 cm - co 5 cm Wymiary podstawy stojaków: 80 x 58 cm Przykładowe ćwiczenia: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Ćwiczenie to angażuje cały mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni wyciskanie sztangi na ławce w skosie dodatnim (w nachyleniu w granicach 45-60st) Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia, mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy.

wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji siedzącej Ćwiczenie to angażuje mięsień naramienny, głównie jego część środkową i przednią, obojczykową część mięśnia piersiowego większego, mięsień trójgłowy ramienia oraz mięsień zębaty przedni. wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia Uchwyty asekuracyjne w tym ćwiczeniu będą bardzo przydatne. Ustawiając je na wysokość naszych kolan, szybko i bez zbędnego wysiłku przyjmiemy odpowiednią pozycję. sztanga trzymana nachwytem: Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięśnie grzbietu, mięśnie równoległoboczne, mięsień czworoboczny oraz mięśnie przedramion sztanga trzymana podchwytem W tym chwycie pracuje:

mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, obły większy, a dodatkowo mięsień dwugłowy ramienia(biceps), mięsień ramienny oraz mięśnie przedramion. doskonalenie ruchu do martwego ciągu Dzięki uchwytom asekuracyjnym możemy doskonalić ruch do martwego ciągu. Wystarczy, że ustawimy je odpowiednio nisko i położymy na nich sztangę. Zaangażujemy tu do pracy głównie mięśnie kończyn dolnych (pośladki, mięśnie czworogłowe oraz dwugłowe uda) mięśnie czworoboczne, prostownik grzbietu, a nawet mięśnie brzucha. uginanie przedramion ze sztangą Ćwiczenie to angażuje głównie mięsień dwugłowy ramienia i mięsień ramienny oraz mięśnie przedramienia.