Msport, Kółko Ab Roller Do Ćwiczeń Mięśni Brzucha

Mocny roller kółko treningowe koło do ćwiczeń brzucha Marka: Msport Wysoka jakość wykonania Cechy produktu: Średnica kółka: 17,5cm Szerokość bieżni: 5cm Długość drążków:

28,5cm Materiał: tworzywo sztuczne, guma, pianka Typ: kółko do ćwiczeń mięśni brzucha Kolor: czarny Rodzaj: pojedynczy Ab wheel, ab roller, kółko rehabilitacyjne, treningowe koło do ćwiczeń brzucha Jeśli odczuwasz coraz większą chęć zadbania o swoje zdrowie czy figurę, możesz zacząć bez względu na wiek czy porę roku.

Ruch jest niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania ciała, a ćwiczyć można o każdej porze roku czy dnia, zarówno w domu, jak i w plenerze, bez potrzeby wykupywania karnetu na siłownię. Każde miejsce i czas jest dobry na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Jedną z najbardziej efektywnych metod ćwiczeń, zyskujących ostatnio na dużej popularności, jest ab wheel. To kółko do ćwiczeń brzucha - niewielki przyrząd o bardzo prostej budowie. W konstrukcji posiada drążek z dwoma uchwytami, pośrodku których znajduje się plastikowe kółko.

Za tym niepozornym wyglądem stoi ogromny potencjał, dlatego cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do wymarzonego celu wraz z regularnym treningiem zostanie wynagrodzona. Stosowanie ab rollera to wspaniały sposób na poprawę stabilizacji sylwetki i wyglądu brzucha dla każdego miłośnika fitness. Efekty Ćwiczenia z wykorzystaniem kółka angażują przede wszystkim partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale również mięśnie posturalne, inaczej głębokie, czyli ramion, pleców, brzucha oraz odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Służą one zachowaniu prawidłowej postawy i chronią kręgosłup przed przeciążeniami. W związku z tym wzmocnienie mięśni za pomocą ab wheel znacznie poprawi stabilizację sylwetki, a przy odpowiedniej diecie i regularnym treningu pomoże uwidocznić sześciopak.

Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha jest niewielkie, a przy tym wymaga sporo wysiłku, by przekonać się o jego skuteczności. Ze względu na rozmiar i właściwości świetnie odnajdzie się w domowej siłowni. Kółko posiada gumową bieżnię z wypustkami, dzięki którym uzyskuje się odpowiednią przyczepność do podłoża i tym samym zapobiega to wpadnięciu w poślizg na płytkach lub panelach. Do tego metalowy drążek z dwoma ergonomicznymi uchwytami z pianki pozwala na wygodne poruszanie kołem. Całość tworzy stabilną konstrukcję stworzoną do intensywnej pracy nad poszczególnymi partiami ciała.

Jak ćwiczyć z użyciem kółka do ćwiczeń mięśni brzucha? Tak jak w każdym przypadku związanym z podjęciem każdego rodzaju aktywności fizycznej, także i tutaj istotne są: konsekwencja, systematyczność, a ponadto zdrowe odżywianie. Tylko kompleksowe działanie przyczyni się do uzyskania znaczących efektów. Podkreślić należy również fakt, że ćwiczenia z wykorzystaniem kółka należy wykonywać kilka razy na tydzień. Aktywność ukierunkowaną na poszczególne części ciała dobrze jest przeprowadzać w seriach, najlepiej w ilości 3 serie z 30-sekundowymi przerwami pomiędzy.

Co więcej, każda z serii powinna być złożona z . . .