Wałek świetnie sprawdzi się przed, w trakcie i po treningu - znakomicie rozluźnia mięśnie, działa wspomagająco i wzmacniająco na wszystkie partie ciała oraz zmniejsza ryzyko kontuzji, posiada specjalne wypustki zapewniające efekt masażu, został wykonany z wytrzymałych materiałów, dzięki czemu jest odporny na wysokie obciążenia, odkształcenia i uszkodzenia mechaniczne, a przy tym nie absorbuje wilgoci.