Urlop- wysyłka od 2 stycznia 2024.

Elastyczna taśma pilates BB 102 marki Body Sculpture ma szerokie zastosowanie: służy do ćwiczeń pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Taśma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.

Przykładowe ćwiczenia:

Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.

Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

Dane techniczne:

Kolor: różowy (niski stopień trudności)
Wymiary: 120 x 0,33 x 15 cm (dł. x grub. x szer.)
Gwarancja: 2 lata
Przeznaczenie: użytek domowy

Body Sculpture to przede wszystkim sprzęt i akcesoria fitness.

Slogan Body Sculpture - In shape In control, który można przetłumaczyć na język polski jako "Rzeźbienie Ciała - W formie Pod kontrolą" mówi sam za siebie, opierając się na najstarszych z prawd i filozofii człowieka - "w zdrowym ciele, zdrowy duch!"

Głównym celem Body Sculpture jako firmy jest utrzymywanie bliskiej i owocnej współpracy z partnerami na całym świecie oraz dostarczaniem najnowszych produktów na rynek. To wszystko w połączeniu z wyjątkową obsługą i gwarancją konkurencyjnych cen. Body Sculpture operuje w ponad 90 krajach świata i jest w stanie zaoferować produkty i obsługę na wysokim poziomie z uwzględnieniem indywidualnych aspektów oraz potrzeb. Przykładem owocnego działania Body Sculpture są długoterminowi i stali partnerzy handlowi na całym świecie od ponad 50 lat, a w Polsce od 1991 roku.

Body Sculpture zostało założone w

Body Sculpture STABILIZATOR ŁOKCIA BNS 3105E Z MATERIAŁEM FROTTE zakupy dla domu i biura! BNS-3105E

Pozostały sprzęt i akcesoria do ćwiczeń

Body Sculpture Wałek Fitness Power BB 712

Body Sculpture BB912

Body Sculpture Uchwyt na nogi do brzuszków BB 620E 307602.uniw/0

Body Sculpture STABILIZATOR KOLANA FROTTE BNS 7205E zakupy dla domu i biura BNS 7205E

Body Sculpture STABILIZATOR NADGARSTKA FROTTE BNS 420E zakupy dla domu i biura BNS 420E

Body Sculpture Tasma pilates z Uchwytami BB 2350

Body Sculpture DRĄŻEK DRZWIOWY 2 W 1 (84-120 CM) BB 262L-B 5903733006187

Body Sculpture TAŚMA OPOROWA 1,9 MM BB 104GR zakupy dla domu i biura! BB-104GR-19-B

BODY SCULPTURE KÓŁKO PILATES BB 6321

Body Sculpture WAŁEK POJEDYNCZY SZEROKI BB 703 zakupy dla domu i biura! BB-703EB-B

Body Sculpture TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM 1BA-159

BODY SCULPTURE OPASKA NA RAMIĘ EMS FITTER BTS 002

Body Sculpture Wałek dwufunkcyjny BB 704

Body Sculpture Hula-Hop z wypustkami BB 6412 - 27810-uniw

Body Sculpture OPASKA NA KOLANO BNS 003 XL zakupy dla domu i biura! BNS-003XL-B

Body Sculpture trener brzucha Tummy Trainer BB400B

Body Sculpture ŚCISK DO DŁONI REGULOWANY BB918 zakupy dla domu i biura! BB-918EB-B

Body Sculpture REGULOWANE ŚCISKI DO DŁONI BB 911 1BA-3033

Body Sculpture BODY TRIMMER SB 2020 zakupy dla domu i biura! BB-2020EG-B

Body Sculpture ŚCISKI DO DŁONI MIĘKKIE BB 912 1BA-687

Body Sculpture TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM 1BA-137

Body Sculpture Body Gym BB 268

Body Sculpture TAŚMA OPOROWA 1,3 MM BB 104R zakupy dla domu i biura! BB-104R-13-B

Body Sculpture Pasy Total Body Suspension Trainer T.B.S.T. BB 2401 - 1008664

Body Sculpture BB 2403

Opis i specyfikacja

Produkty polecane dla Ciebie