-Wszechstronne narzędzie stosowane w treningach plyometrycznych całego ciała. -Pomaga budować siłę oraz masę mięśniową. -Torby mogą być używane jako alternatywa tradycyjnych hantli, kettlebell oraz piłek lekarskich. -Trening z torbami aktywizuje pracę mięśni bardziej niż trening z tradycyjnymi obciążeniami. Wynika to z "niestabilności strukturalnej" torby.
Podczas ćwiczeń, piasek wypełniający torbę porusza się w sposób niekontrolowany co wymaga dodatkowej pracy mięśni oraz poprawia koordynację. -Przykładowe wykorzystanie: jako dodatkowe obciążenie podczas wykonywania przysiadów/pompek/skoków rzucanie/łapanie wymachy -Wykonane z wytrzymałej tkaniny z wzmocnionym szwem. -Kolor: czerwony/czarny -Waga: 10 kg.
