Stacja treningowa Crossrack Kettler - innowacyjny i wielofunkcyjny sprzęt treningowy Wytrzymała stacja treningowa "crossrack" marki Kettler to wielofunkcyjny przyrząd treningowy, który oferuje wiele możliwości ćwiczeń na małej powierzchni w zakresie treningu siłowego, koordynacji i ruchliwości. Stacja umożliwia wykonywanie ponad 20 różnych ćwiczeń (w zestawie zawarty jest plakat z ćwiczeniami), np. pompki, brzuszki, ćwiczenia na równowagę itp. Różnorodne ćwiczenia można wykonywać w trzech różnych pozycjach. Ćwiczenia są bardzo funkcjonalne, wyważone oraz złożone i angażują całe ciało.
Trening z crossrack wyróżnia się tym, że podczas wszystkich ćwiczeń jako opór służy tylko ciężar własnego ciała. Kto nie wierzy, że taki trening jest bardzo efektywny, jest w błędzie. Stacja treningowa Crossrack Kettler - trening z ciężarem własnego ciała Trening z ciężarem własnego ciała angażuje wszystkie grupy mięśni jednocześnie i wspiera (w odróżnieniu od treningu z ciężarami lub na maszynach) pracę i koordynację całego ciała. Poszczególne mięśnie nie są trenowane osobno. Dalsze zalety:
ryzyko skaleczeń maleje, niebezpieczeństwo dysbalansów mięśniowych, przeciążenie ścięgien oraz stawów są zminimalizowane. Stacja treningowa Kettler Crossrack - wnioski Trening ze stacją treningową crossrack oraz z ciężarem własnego ciała to bardzo efektywna metoda treningu, aby rozbudować i wzmocnić mięśnie. Dodatkowo zwiększa się ruchliwość, kontrola ciała i polepsza się funkcjonowanie systemu krążenia. Stacja treningowa Crossrack Kettler umożliwia wykonywanie i łączenie różnych ćwiczeń. Ze względu na małe wymiary, stacja treningowa nie zajmuje dużo miejsca.
