Trec VIT.D3 + K2 MK7 711E-77572

pozwala utrzymać prawidłowy poziom wapnia we krwi pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu pomaga w utrzymaniu zdrowych kości wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego Nasze ciało stanowi system naczyń połączonych, zaprojektowany do wykonywania konkretnych zadań, zarówno wymagających pełnego skupienia psychicznego czy mobilności fizycznej. Możemy przyrównać ludzki organizm do sprawnego silnika samochodu, którego poszczególne składowe stanowią spójną całość, jednak kiedy jedna z nich zaczyna pracować na niższych obrotach to cały silnik pracuje gorzej. Podobnie wygląda sytuacja z naszym organizmem, kiedy zaczyna brakować jednego elementu składowego, pierwiastka czy witaminy to tempo procesów biochemicznych zachodzących w naszym ciele zaczyna stopniowo spadać, pociągając za sobą kaskadę problemów psychofizycznych. Witamina D3 odnajduje wiele zastosowań w obecnej medycynie funkcjonalnej oraz dietetyce, zarówno klinicznej jak i tej sportowej. Począwszy od wcześniej wspomnianego wpływu przeciwkrzywiczego, działania zmniejszającego ryzyko złamań kostnych [ Bischoff Ferrari ,2008 ], zwiększających wrażliwość insulinową [ Borrisova, 2003], zmniejszającej stężenie HbA1C ,zmniejszającej poziom tri glicerydów powiązanych z chorobami układu krwionośnego [ Zittermann, 2009 ], również nieoceniony wpływ na redukcję objawów chorób autoimmunologicznych, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na redukcję stanów zapalnych w przebiegu Tocznia [ Abou Raya, 2013], przechodząc do tych stricte związanych z osiągami sportowymi - wzrost poziomu testosteronu u osób suplementujących 3332 J.

M dziennie [ Pilz, 2011] , skrócenie czasu potrzebnego do pełnej regeneracji [Carillo, 2013] oraz lepszą siłę skurczu oraz wytrzymałość na zmęczenie mięśni u osób o wysokim poziomi witaminy D3 [Ward, 2009]. Tak naprawdę, ciężko znaleźć elementy pracy naszego organizmu, na który witamina D nie ma chociaż pośredniego wpływu, stąd należy dbać o jej prawidłowy poziom, szczególnie kiedy jesteś aktywnym sportowcem, amatorem lub zawodowcem. To ile w końcu tej witaminy D3$74 W przypadku konsultacji z lekarzem rodzinnym, standardowo dostaniemy dawkę 800 J. M dla dziecka oraz 2000 J. M dla osoby dorosłej, jednak rzadko zdarza się aby, ten sam osobnik zlecił sprawdzenie poziomu witaminy D3 ( zawsze sprawdzamy D (25OH) . W Polsce zalecany poziom waha się 30 80ng/ml. W przypadku chorób autoimmunologicznych zalecany jest poziom powyżej 70ng/ml. Natomiast pierwsze pozytywne odczucia sportowcy nie cierpiący na patalogiczne niedobory, odnotowywali przy poziomie 50 ng/ml. Jak zawsze z pomocą przychodzą amerykańscy naukowcy. Dr John Canell opracował tabelkę, która została opublikowana w Expert Opinion Pharma-cotherapy zapobieganie krzywicy i osteomalacji 15ng/ml wyciszenie hormonu przytarczyc 20 -30 ng/ml zoptymalizowanie wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego 34 ng/ml lepsza wydajność nerwowo mięśniowa, szczególnie u osób starszych 38 ng/ml zredukowanie o połowę ryzyka wystąpienia raka piersi 52 ng/ml, tyle samo wymagane jest aby zapobiec wystąpieniu stwardnienia rozsianego lub aby zmniejszyć o 60% ryzyko zapadnięcia na cukrzycę typu 1. Przede wszystkim Witamina D3 wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu a co za tym idzie przyczynia się do zdrowia naszych kości i stawów. Bierze ona również udział w procesie wzmacniania, odporności mięśni i kości. Kolejne badania wskazują, że Witamina D ma ogromny wpływ na nasz układ odpornościowych chroniąc organizm przed wszelkiego rodzaju baketriami i infekcjami. Bardzo często niedobór Witaminy D to przyczyna wielu niebezpiecznych chorób. Czy przebywanie na słońcu pozwala dostatecznie uzupełnić poziom Witaminy D$75 Odpowiedź brzmi nie. W szczególności dotyczy to strefy klimatycznej w jakiej znajduje się Polska. Po pierwsze, przez większość roku nasz klimat nie pozwala nam na ekspozycje słoneczną(duże zachmurzenie, deszcze, zaniczyszenia powietrza w szczególności w okresie zimowo-jesiennym). Po drugie w okresie letnim musielibyśmy wystawiać codziennie na ekspozycję słoneczną 18% naszego ciała, odsłonięte ramiona i częściowo nogi, na minimum 15 minut. Dodatkowo osobom z ciemną karnacją znacznie trudniej uzupełnia się poziom Wiatminy D za pomocą promieni słonecznych.