Isostar koncentrat 400 g

Co to jest izotonik, napój izotoniczny$122 Izotonik - napój izotoniczny to podstawowa forma suplementacji da wszystkich osób aktywnych fizycznie, tak dla starszych jak i młodszych. Zadaniem napoju izotonicznego jest dostarczenie organizmowi elektrolitów (jonów soli potasu, magnezu, wapnia i sodu), które utrzynują równowagę kwasowo - zasadową niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania obciążonego organizmu oraz niewielkiej ilości węglowodanów. Co daje stosowanie napoju izotonicznego$123 Składniki napojów izotonicznych warunkują prawidłowość pracy układu mięśniowego (w tym serca) poprzez dostarczenie składników niezbędnych do pracy układu nerwowego (w tym mózgu), który steruje mięśniami. Skuteczność działania napojój izotonicznych polega na bardzo szybkim przenikaniu do komórek organizmu. Dzięki odpowiedniemu poziomowi osmolarności są bardzo szybko wchłaniane do płynów ustrojowych i najlepiej wspomagają pracujący organizm.

Odpowiedni poziom elektrolitów ma jeszcze jedno kluczowe znaczenie - dystrybucja wody. Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu to złe samopoczucie, brak energii, drżenie rąk, skurcze mięśni, niski poziom albo brak motywacji. Warto pamiętać, ze zapotrzebowanie na elektrolity i wodę wzrasta wraz z poziomem intensywności wysiłku (im wyższa intensywność tym większe zapotrzebowanie), wydłużeniem czasu pracy, ze zwiększeniem temperatury otoczenia. Kiedy stosujemy napoje izotoniczne$124 Napoje izotoniczne mają bardzo szerokie zastosowanie. Stosowane są i w sporcie wyczynowym i w sportach rekreacyjnych.

Są odpowiednie jako podstawowa suplementacja podczas ćwiczeń (treningu) na siłowni, w trakcie jazdy na rowerze, biegania, wędrówek górskich, pływania kajakiem, treningu pływackiego. Izotoniki znajdują fizjologicznie uzasadnione zastosowanie w sportach o charakterze wytrzymałościowym, wytrzymałościowo siłowym i siłowym, podczas wykonywania ciężkich prac czy podczas pracy w warunkach wysokiej temperatury. Spożycie napoju izotonicznego polecane jest przede wszystkim do sportu lub ciężkiej pracy, nie powinno stosować się ich do codziennego, normalnego nawadniania organizmu. Izotoniki to napoje okołotreningowe, które można stosować przed, w trakcie i po treningu. Można rozpocząć stosowanie napoju izotonicznego już na około 30 min przed treningiem.

W trakcie wysiłku należy popijać niewielkie ilości (przytrzymując przez chwilę przed połknięciem w ustach). Natomiast po zakończonym treningu należy spożyć minimum 0,5 litra, nawadniając organizm jeszcze przez godzinę w odstępach co 10 - 15 min wypijając niewielkimi łykami. ISOSTAR to jeden z najpopularniejszych preparatów izotonicznych na ryku. Isostar w formie koncentratu pozwala na przygotowanie 5 litrów napoju. Zawiera miarkę, umożliwiającą dozowanie proszku i zachowanie izotonicznego stężenia płynu.

Zawartość w porcji (40 g/500 ml napoju): Węglowodany 34,9 g w tym cukry 30,1 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Sód 0,34 g Chlorek 216 mg Wapń 160 mg Potas 90 mg Magnez 60 mg Wartość energetyczna 148 kcal/632 kJ Sposób przygotowania napoju: 1. Odmierzyć porcję proszku Isostar miarką-nakrętką (do znaczka 0,5 l). 2. Wsypać zawartość do pojemnika (np. bidonu) i wlać 0,5 l wody. Sposób użycia:

Dla najlepszego efektu popijać przed i podczas wysiłku fizycznego 150-250 ml co 15-20 minut. Dla lepszej regeneracji pić także Isostar po zakończeniu wysiłku.