Pozbądź się bólu gardła. Naturalnie!
Podbiał to popularna roślina, którą znaleźć można w ziołowych kompozycjach - np. w postaci pastylek do ssania - na ból gardła i kaszel. Występuje on bardzo powszechnie w Europie i Azji, a także przy północnych wybrzeżach Afryki. Znany był już w starożytności - zalecali go ojcowie współczesnej medycyny, także Hildegarda z Bingen polecała stosowanie ziela podbiału na wszelkie dolegliwości dróg oddechowych. W Polsce doczekał się wielu ludowych nazw, m.in.: białkuch, końskie kopyto, boże liczko, gęsie łebki.
Jak działa podbiał$93
Tym, co sprawia, że podbiał pospolity pomaga w pozbyciu się nieżytów dróg oddechowych, jest przede wszystkim obecność substancji śluzowych oraz garbników. Dzięki nim:
- działa odkażająco i ściągająco
- powleka błony śluzowe ochronną warstwą, co zmniejsza uczucie drapania i suchości w gardle oraz ułatwia odkrztuszanie
- łagodzi podrażnienia
- działa rozkurczająco na mięśnie gładkie
Dawniej podbiał był również stosowany miejscowo do przemywania ran i innych dolegliwości skórnych, takich jak oparzenia, wrzody i ropnie. Może być pomocny także dla kobiet w okresie laktacji, przyczyniając się do regeneracji pękających brodawek i zmniejszając ich ból, pieczenie i swędzenie.
Kiedy szczególnie należy sięgnąć po podbiał$94
Zebrane wiosną i latem liście podbiału wykorzystuje się do przygotowania odwaru. Przyniesie on ulgę w kaszlu o różnym pochodzeniu, infekcjach górnych dróg oddechowych, a także astmie. Może być również stosowany zewnętrznie, w okładach na stłuczenia i krwiaki lub do przemywania skóry.
Sprawdzi się w połączeniu z innymi ziołami - przede wszystkim takimi, które także są źródłem powlekająco-ochronnych śluzów oraz działającymi antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Podbiał właściwości może wykazywać zatem jeszcze skuteczniejsze np. w połączeniu z tymiankiem, rozmarynem, rumiankiem.
Sposób użycia
Podbiał najskuteczniejszy będzie w formie odwaru. Należy wsypać łyżeczkę liści na szklankę gorącej wody, gotować 3 minuty od rozpoczęcia wrzenia, następnie odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić między posiłkami 3-5 razy dziennie po maksymalnie 1/4 szklanki. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki, gdyż może to mieć negatywny wpływ na wątrobę.
