Kompresyjna guma Floss Band do terapii mięśniowo-powięziowej Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju kontuzje . Ból może wiązać nie tylko z poważnym urazem, ale również przeciążeniem mięśni, nadwyrężeniem stawów czy zmniejszeniem mobilności. Sportowcy są szczególną grupą osób, która zmaga się z licznymi problemami aparatu ruchu. By móc się poruszać swobodnie, efektywnie i bez uczucia dyskomfortu, warto zastosować specjalne techniki. Jedną z nich jest flossing , czyli owijanie ciała elastyczną taśmą.
Mimo, że metoda jest dosyć młoda, zyskuje coraz więcej zwolenników , a głównym argumentem przemawiającym na jej korzyść jest duża skuteczność i natychmiastowe działanie. Owijanie ciała taśmą Floss Band to nowa technika w walce z bólem, ograniczeniami ruchu czy przeciążeniem mięśni i stawów. Jej twórcą jest fizjoterapeuta i trener dr Kelly Starrett . To także wykładowca i mentor wielu zawodników różnych dziedzin sportowych. Jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć efektywnie, ale i bezpiecznie, bez uszczerbku na zdrowiu.
Stworzona przez niego metoda flossingu zrewolucjonizowała środowisko sportowe, pozwalając na szybszą regenerację, krótszą rekonwalescencję i zwiększenie wydajności treningu . Opiera się ona na elastycznych taśmach, którymi owijane są problematyczne miejsca, najczęściej są to kończyny, które z racji dużej ruchomości często ulegają przeciążeniu. Za pomocą gumy Floss Band należy obandażować dość ciasno bolący staw i otaczającego go tkanki . Następnie wskazane jest wykonywanie czynnych, biernych lub wspomaganych ruchów. Wynikiem tego jest przywrócenie właściwego ślizgu między warstwami:
skórą, powięzią i mięśniami, by mogły pracować w pełnym zakresie ruchu. Wzrasta również ciśnienie w tkankach będących pod działaniem taśmy, a obniża się ciśnienie kapilarne. Wystarczy kilka minut, by pobudzić procesy wewnątrz organizmu. Po ściągnięciu taśmy i chwilowym odcięciu przepływu krwi, następuje jej gwałtowny napływ, który skutkuje lepszym natlenieniem i odżywieniem tkanek, a wpływa to na ich szybszą regenerację. Flossing to niejako połączenie dwóch elementów:
kompresji i ruchu , które mają działanie terapeutyczne i mogą być wykorzystywane przez sportowców, osoby aktywne, ale też po urazach i wszystkich, którzy chcą zwiększyć mobilność swojego ciała.
